读者王女士：超市里有的食物标着高钙，，，，，，，，有的是高纤维素，，，，，，，，这些食物吃了有用吗？？？？？？？若是吃多了会不会对孩子欠好呢？？？？？？？ 

    中国疾控中心营养与食物清静所主任委员杨月欣：购置食物时要学会看标签，，，，，，，，别轻信包装上“高钙”、“高纤维”等字样。。。。。。。现在我国《食物营养标签治理规范》虽然要求食物包装上要明确标示产品营养信息，，，，，，，，但由于没有强制执行，，，，，，，，因此有些食物虽然标注“高钙”等，，，，，，，，但未必确切。。。。。。。 

    因此购置食物时要学会看包装上的食物营养标签。。。。。。。我国对高钙、低钠、高纤维等的含量都有明确划定，，，，，，，，100克食物中纤维素含量凌驾6克才真正是高纤维食物；；；；；；还要看好一个数字，，，，，，，，即“营养因素占营养素参考值（NRV）”的百分比，，，，，，，，若是NRV凌驾30%，，，，，，，，才是高钙食物。。。。。。。